Beesten in het nieuws!
Wel eens geschrokken van ‘het beest’ in je zelf? Ik wel! Mijn slaperige, luie ‘ik’ in de ochtend is heel anders dan degene die ‘s avonds het goede voornemen heeft om de volgende dag vroeg op te staan. Eens vroeg ik mijn partner mij te helpen met dit interne conflict: “Trek morgenvroeg het dekbed van me af en neem het mee de slaapkamer uit. Wat ik ook zeg, doe het!” Helaas, ook voor hem, was de afspraak gemaakt met de ‘avond-ik’ en niet met de ‘ik’ die hij ‘s morgens aantrof.
Soms zijn onze zijnstoestanden zo verschillend dat ze met elkaar in conflict komen. De een laat zich bijvoorbeeld door driften trekken richting eten en seks, terwijl de ander meer gevoelig is voor de beperkingen van de realiteit en sociale normen. Neem bijvoorbeeld Medea, in Ovidius’ Metamorfose, die verliefd wordt op de jonge Jason. Als zij ondanks een lange strijd en gezond verstand haar hartstocht niet kan temmen, concludeert ze dat ze overweldigd is door een kracht die buiten haar zelf ligt;
“Helaas! Als ik het kon, was ik nu meer mezelf! Een vreemde kracht beweegt, ja, dwingt me; mijn begeerte raadt me iets anders aan dan mijn verstand: ik zie, ik weet wat goed is, maar jaag het slechte na..” (VII, 18-21)
Dit beamen wat goed is en veroordelen wat slecht is en desalniettemin doen wat tegen beter weten in gaat, is bijzonder bekend in ons leven. We zijn misschien niet zoals Medea, zij had immers meer te temmen dan haar hartstocht, maar toch kent ieder wel de neiging om bijvoorbeeld net even te veel van het kerstdessert te snoepen. Het zijn verleidingen die je probeert te beheersen en zo worstel je met je ‘zelven’.
In zulke gevallen kan een ander je helpen met het leggen van verbindingen tussen je verschillende zijnstoestanden. Ook kan een ander je laten inzien dat het geen kracht is buiten je zelf, zoals bij Medea, maar een krachtig deel van jezelf. Dat neemt echter niet weg dat jij uiteindelijk zelf moet werken aan de ontwikkeling van een zelfregulerende mentale staat die alle verschillende zijnstoestanden verbindt en met elkaar laat samenwerken.
Toestandsintegratie is een van IPNB’s 8 domeinen van integratie die bijdraagt aan een mentaal gezond en gebalanceerd functioneren. Toewerken naar meer verbinding tussen de verschillende zijnstoestanden zou een mooi voornemen kunnen zijn voor het nieuwe jaar. Dit is een eerste stap naar niet meer schrikken van maar schikken met ‘het beest’ in jou.